Psychologische Psychotherapiepraxis Elisabeth Zenker
Elisabeth Zenker

Die Therapiemöglichkeiten

Ein Psychotherapeut ist ein professioneller Helfer. Der 2005 verstorbene Professor Klaus Grawe, den ich während meiner Ausbildung kennenlernte, postuliert aufgrund umfassender Studienübersichten vier Wirkfaktoren, welche eine erfolgreiche Psychotherapie ausmachen:

Ebenso wichtig sind die Beziehungen des Patienten zum Therapeuten und zu seinem sozialen Netzwerk.

Um eine konstruktive Atmosphäre zwischen Patient und Therapeut zu schaffen gibt es verschiedene Therapieformen. Ich biete Ihnen die Möglichkeit zur Einzel-, Paar oder Gruppentherapie an.

Einzeltherapie

Eine Therapiestunde dauert 50 Minuten und findet üblicherweise einmal wöchentlich zu einem festen Termin statt. Die ersten probatorische Sitzungen (diese dienen dazu sich kennenzulernen und einen Antrag an Ihre Krankenkasse zu stellen) können Sie nutzen um zu entscheiden, ob eine Therapie das Richtige für Sie ist und ob Sie mit mir arbeiten wollen. Diese Stunden müssen nicht bei Ihrer Versicherung vorher angemeldet werden.

Der Vorteil der Einzeltherapie ist, dass Sie im Mittelpunkt stehen. Im Gegensatz zur Gruppentherapie kann es Ihnen leichter fallen, sich nur Ihrer Therapeutin, anstatt einer Gruppe zu öffnen. Bei der Verhaltenstherapie ist es besonders wichtig, dass Sie Problemsituationen als real erleben und diese zu Ihrer Zufriedenheit bewältigen lernen.

Gruppentherapie

Die ideale Größe einer Therapiegruppe beträgt bis zu sechs Teilnehmer. Eine Sitzung dauert 100 Minuten und findet regemäßig einmal die Woche statt. Meine Aufgabe ist eine leitende und strukturierende Funktion. Die Themen werden typischerweise von den Gruppenmitgliedern selbst bestimmt. Fakultativ werden verschiedene Themengruppen von mir angeboten.

In der Gruppentherapie liegt der Schwerpunkt bei einer Verhaltensänderung der Mitglieder. Die Gruppe stellt dabei ein soziales Erfahrungsfeld dar, in dem unter geschützten Bedingungen und unter Anleitung Verhaltensänderungen erarbeitet und eingeübt werden können.

Auch die Gruppentherapie bietet Vorteile, so kann es sehr motivierend sein von anderen Menschen Unterstützung und Verständnis zu bekommen. Es ist gerade in der Gruppe möglich sehr vielfältige Lösungsansätze zu erarbeiten und zu erfahren, wie andere mit demselben Problem leben und umgehen.

Paartherapie

Eine Paartherapiestunde, die eingebunden ist in Ihre Einzeltherapie, dauert ebenfalls 50 Minuten, findet aber üblicherweise nur 3-5 mal statt.

Sie kann helfen, miteinander in ein respektvolles Gespräch zu kommen, wieder berechtigte Hoffnung für eine gemeinsame Zukunft zu schöpfen oder auch eine gemeinsame Entscheidung zu fällen. Diese Leistung wird nicht von Ihrer Krankenkasse übernommen. Sie müssten hierzu ein Honorar bezahlen.

Ich werde Ende 2012 meine Fortbildung zur Paartherapeutin am EAPT (Europäische Akademie für Paartherapie) abgeschlossen haben. Ich bin dann zusätzlich noch ausgebildete Paartherapeutin. Die Ausbildung ist akkreditiert durch die Landespsychotherapeutenkammer.